健康になる！笑顔の秘訣とは！？

こんにちは😊✨ 太田です‪🔆

皆さん笑うことって毎日していますか❓

本日は、意外と知らない笑顔になることの強力な効果をご紹介していきます❣️

ー笑顔になることでもたらす効果ー

①免疫力があがる

よく笑う人とあまり笑わない人では、病気などにかかる割合が2倍も変わるのです😳 笑顔になれば、血流もよくなり代謝アップ⭕️✨

②老化防止になる

爆笑などお腹がいたくなるほど笑うことで、カロリーも消費されます❗️顔の筋肉が使われ顔のシワなどにも効果が期待できます🙆‍♀️✨

③幸福感を感じ、心も明るく前向きになる

笑うと脳内のホルモンが分泌されて、幸福感を感じ、さらにはリラックスして心のバランスが整います🍃✨

笑うこととは美と健康にメリットしかないのです💖今すぐに！０円でできる！これはもう毎日笑うしかないですね❣️😆✨

皆さんも毎日笑顔になって美と健康を🌹✨
素敵な日々を過ごしていきましょう❣️