冬に悪化する冷えとむくみ。巡りケアが必要な理由｜沼津のエステサロン「アロマデキラリ」

2025年12月2日

カテゴリ

タグ

12月に入り、いよいよ本格的な冬が始まりました。
お客様からも「足が冷える」「むくみが取れない」「肩こりがつらい」というご相談が増える季節です。

冬は、女性にとって一年で最も“巡りが低下しやすい”タイミング。
そのため、いつもは平気でも不調が重なりやすくなります。

今日は、冬になると冷えやむくみが悪化する理由と、
この季節に大切な「巡りケア」についてお話しします。

■ 冬は血流が“内側に集まる”季節

寒さが深まると、身体は大事な内臓を守るため
血液を中心部に集める働きを強めます。

その結果…

・手足が冷える
・肩や首がこりやすい
・むくみが取れにくい
・胃腸が重くなる
・眠りが浅くなる
・気持ちが不安定になりやすい

といった不調が起こりやすくなります。

特に40〜50代の女性は、
自律神経やホルモンの変化も重なるため、
冷えや巡りの乱れが症状として出やすくなります。

冬になると、皮膚温度が下がり、
筋肉がこわばりやすくなります。

すると、リンパの流れが滞りやすくなり
「足が重い・パンパン」「顔がむくむ」などの変化が出てきます。

むくみは放置すると、
・太りやすくなる
・肩首のこりが慢性化
・疲れが取れにくい
…と身体への負担が増えてしまいます。

だからこそ冬は、
“温めて流す” というケアがとても大切 になります。

当サロンでは、冬の状態に合わせて
ナチュールセラピーを組み合わせたケアをご提供しています。

・アロマリンパ
・よもぎ蒸し
・水素吸入
・骨盤・肋骨まわりの巡り調整
・オーダーメイドのアロマ調合

体を無理に動かすのではなく、
“本来の巡りを取り戻す” ためのアプローチです。

特に冬のおすすめは、
よもぎ蒸し × アロマボディ の組み合わせ。

しっかり温まった状態でケアに入ることで、
・リンパが流れやすい
・老廃物が排出されやすい
・筋肉がゆるみやすい
・体の軽さを実感しやすい

という変化が期待できます。

年末は忙しく、つい自分のケアが後回しになりがちですが、
冷えや巡りの滞りを放置してしまうと、
年明けに疲れがどっと出てしまう方がとても多いです。

12月のうちに巡りを整えておくと、

・体が温まりやすい
・朝がラク
・むくみにくい
・肩や首のこりが軽減
・心の余白ができる

といった“年末年始を軽やかに過ごせる身体” に整います。

今年の疲れをそのままにせず、
やさしく整えながら冬を乗り越えていきましょう。

お身体の状態に合わせてご提案します。

・オーダーメイド100分
・よもぎ蒸し＋アロマボディ
・フェイシャルオーダーメイド
・脂肪冷却（今の時期が一番効果的）

冷えやむくみ、不調でお困りの際はお気軽にご相談ください。

ご予約・お問い合わせはこちら

営業時間 : 9:30～18:00(最終受付)／10:00～13:00(日曜日)
※当日予約が終了次第CLOSEします。