手足の冷えの原因は一つじゃない！冷え改善するためには？

こんにちは😃
沖山です！
最近本当に寒いですね❄️
私は昔から寒がりで冷え性なので、この時期は苦手です💦

冷えの原因は？

よく手足が冷たくなるのは、血流の悪さにより手足の毛細血管まで血液が届かず、その部分の体温が下がってしまうからです💦
その他冷え性の原因は、運動不足や生活習慣の乱れ、ストレスなど、その他さまざまな原因はありますが、少しずつ見直して改善していきたいです⭐️

冷えを改善するために

なかなか寒い時期の運動はやる気がおきませんが、筋肉量をつける事により血流がよくなるので運動はオススメです😄
私はホットヨガに通っていますが最近なかなか行けてないのでヨガを頑張って身体を温めていきたいです😊

よもぎ蒸しも人気でオススメです☆
よもぎ蒸しで芯まで温めた後のアロマボディのトリートメントは、

滞っていたリンパの流れや血液の流れが活発になり⇒冷えて固くなっていた脂肪もどんどん柔らかくなる⇒燃焼しやすくなる！

 

平日の昼間の時間帯でしたら、ご新規様限定で３０%ＯＦＦでアロマボディをうけられるので、この機会にぜひ💕

皆様、一緒に温活をし冷えを改善していきましょ😁