【入江】ファスティングチャレンジしました！！

代表の入江です☺️

エステプロラボの正規取扱店になり、エステプロラボのファスティングプログラムを実践してみました！！

【ファスティングで期待すること】

・痩せたい

・腸活したい

・若返りたい

産後ダイエット中の私は、後3キロがなかなか落ちず停滞期でした、、。

そして、産後一気に老け込んだ気がして、、若返りたい✨

【実践したファスティングプログラム】

48時間ファスティング（4日間プログラム）

こちらは2日間ファスティングで、その前後は準備期と復食期です。

【1日目準備期】

朝　通常食

昼　通常食

夕　ファストプロミール（カレー）

【2、3日目】

ファスティング期

ハーブザイム（酵素）と水のみで過ごします。

【4日目復食期】

朝　ハーブザイム

昼　ファストプロミール（お粥）

夕　ファストプロミール（リゾット）

ファスティング結果

何回かファスティングはやったことがありましたが、エステプロラボのプログラムでは初。

準備期や復食期の食事がセットになっているので、とても簡単にできました😊

ファスティング期のはじめが1番キツい💦けど次の日になると空腹感が気にならなくなりました。不思議🌟

プログラム後はとっても身体が軽くて、スッキリ！！

体重は-1キロでしたが、ファスティング前に既に2キロ落としていたので、ダイエットとしては実質-3キロです！！

ずっと減らなかったあと3キロがスルッと落ちた！！これで無事、産後ダイエット終了です♪

産後ダイエット-16キロについてはまた後日更新いたします♡

アンダーバストが4cmも減っていたのが嬉しい😆

カラダの厚みが薄くなった♡

肌の調子も良く、若々しくなった！！とまわりに言われて、頑張って良かった〜と思いました😊

定期的に続けようと思います。

ファスティング終了１週間後

ファスティングプログラム終了後は

・ハーブザイム

・トリプルカッター

・フローラバランス

・エラスチン

を摂取。

水分も意識して摂るようにしました。

食事は通常に戻しました。

外食もするし、夕食もいつも通りのボリュームだし、お酒も飲むし。

体重は元に戻るだろうな〜って思ってたのですが、、、。

一時的に増えたものの、その後すぐに減り始め、ファスティング直後の体重を維持できています(^^)

飲むサラダと言われるトリプルカッターがいい仕事してくれてると思う♡

そして、代謝が良くなったのか、汗が出やすくなったし、浮腫みにくくなりましたよ！！

そして体が軽やか♡

メンタル面も安定しているのを感じます。これは腸活のおかげですね！

日々穏やかに過ごせています。

実は結婚式の後撮りをまだしてなくて、近々撮影予定なんです😄

撮影前にもう一度チャレンジし、ウェディングドレスをキレイに着たいなーって思います♡（現時点、背中のファスナーが上がらない💦）

また報告します♪

6月中ファスティングチャレンジモニター募集

10名限定でモニター募集中！！

ファスティング初心者でもご安心ください♪

ファスティングセットで取り組みやすく、ファスティンサポートもついてます。

詳細はこちらから↓

ファスティングチャレンジモニター詳細