ある飲み物で体をスッキリ！デトックス効果のある飲み物とは?

 

こんにちは😊太田です。
皆さん体に疲れがたまり、とにかくスッキリしたい！デトックスしたいとおもってる方々、多いなと感じます。そんな方々のお悩み、、

・体がだる重い
・足がむくんでいる
・お腹が便秘がちでスッキリしない

こんなお悩みありませんか？？
体がなんだかスッキリせず、原因は、代謝不良(汗をあまりかかない)便秘・むくみなどがあります。今回はこのお悩みに対しお家でも気軽にデトックスしていけるある飲み物たちをご紹介していきます♪

ーデトックス効果のある飲み物ー

①玄米茶
むくみ改善・新陳代謝UP・生活習慣病の予防などにも⭕️✨飲むタイミングとしてはカフェインが含まれているので、寝る前よりは食前に飲むと、時間的にも良く、ダイエットしている方には食欲抑制の効果もありなので食前がおすすめです。

②マテ茶
腸内環境の改善・栄養補給(ミネラル成分やビタミン・鉄分が豊富)・新陳代謝UPなど。栄養も補給しつつ腸内環境も整えたい方にはおすすめです✨

③杜仲茶
肩こり・むくみ・冷え改善・便秘改善・アンチエイジングにも⭕️体がだる重い、という方には体をしっかり温めてくれて肩こり緩和もあるのでおすすめです✨杜仲茶はカフェインが入っていないので寝る前に飲んでも大丈夫です✨

 

今回3つのデトックス効果のある飲み物は、手にも入りやすいので簡単に試して頂けるかなと思います^^

皆さん、是非✨お家でも気軽にスッキリとデトックスしていきましょう❣️